יוגה . כושר . תזונה (600 x 200 פיקסל)

סטודיו ליוגה וכושר
בפרדס חנה


קבוצות קטנות לחיזוק והעמקת חיבור גוף נפש



אני מאמינה שפעילות פיזית איכותית צריכה להיות מותאמת אישית, ממוקדת ומדויקת כדי להגיע לתוצאות יעילות בזמן קצר ללא פציעות.

אם יש לך חלום לחיות בגוף חזק, חטוב ובריא ולשמור עליו לשנים ארוכות אני כאן כדי להזכיר שתנועה היא מרכיב עיקרי ובלתי נפרד מבריאות הגוף והנפש והצעד הראשון בדרך לאהבה עצמית !

עם למעלה מ- 20 שנות ניסיון ומקצועיות בתחום, אני מציעה גישה הוליסטית ועדכנית לריפוי באמצעות תנועה, ארגז כלים רחב של אימונים וטכניקות, תוכנית מותאמת אישית וליווי צמוד וממוקד עד להצלחה.


יוגה . כושר . תזונה (600 x 600 פיקסל) (2)


מקימת הסטודיו יהלי שפהרד, מורה מוסמכת ליוגה על ידי ארגון מורי היוגה מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס בכירה ומוסמכת על ידי ה-
Australian Institute of Fitness

בוגרת בית ספר מקצועי למחול בסידני, אוסטרליה מתמחה באינטליגנציה גופנית ותנועה וחיזוק הוליסטיים.

מאמינה שפעילות פיזית איכותית צריכה להיות מותאמת אישית, ממוקדת ומדויקת כדי להגיע לתוצאות יעילות בזמן קצר ללא פציעות.






כך נראה הסטודיו שלנו מהרחוב: